Terapia Individual
Psicólogos altamente capacitados para ayudarte
Nuestras herramientas
para
ayudarte
- Diagnóstico claro.
- Técnicas y soluciones concretas.
- Métodos con evidencia científica.
- Calidez, guía y tareas para mejorar.
- Descarga emocional, tratamiento de traumas no resueltos y modificación cognitivo conductual.
Lo que conseguirás
Sentir mejoras dentro y fuera.
Observar progresos en cada sesión.
Escuchar tips prácticos
y entendibles.
Practicar con nuevas habilidades..
Notar mejora continua con soluciones,
orden
y herramientas claras.
¿Qué deseas tratar?
Ansiedad y ataques de pánico
- Técnicas de autorregulación emocional.
- Identificación de causas y activadores de ansiedad y estrés.
- Identificación de amenazas reales o imaginarias.
- Estrategias para desactivar los detonadores.
- Plan de estabilización emocional progresiva.
Apego disfuncional
- Apego ansioso.
- Apego evitativo.
- Apego desorganizado.
- Dificultad para soltar (“apego tóxico”).
Autoestima
- Amor propio.
- Ponerte en primer lugar.
- Poner límites.
- Saber decir “no”.
- Dejar de ser complaciente.
Autocontrol emocional
- Identificar factores de riesgo.
- Idetonadores emocionales.
- Dominar impulsividad.
- Reducir agresividad y sus causas.
Depresión
- Somnolencia.
- Dificultad para la productividad.
- Agresividad reprimida.
- Sensación de vacío y sin sentido.
Estrés y burnout
- Técnicas de autorregulación emocional.
- Identificación y desactivación de factores de estrés.
- Reestructuración cognitiva.
- Construcción de hábitos que reduzcan la sobrecarga.
- Reconfiguración del sistema de vida y contexto.
Narcisismo
- “Máscara narcisista”.
- Dualidad superioridad/inferioridad.
- Sensibilización emocional.
Problemas de pareja
- Abuso narcisista.
- Apego evitativo, ansioso y desorganizado en la pareja.
- Agresividad.
- Crisis de pareja.
- Riesgo de separación.
- Infidelidad.
- Frialdad y distanciamiento.
- Problemas en la sexualidad.
Ruptura amorosa
- Procesamiento del dolor y duelo.
- Reestructuración emocional y cognitiva.
- Reestructuración de vida cotidiana..
- Prevención de recaídas a la relación.
Ex pareja
- Dificultades para soltar la relación.
- Dificultades para poner límites.
- Contacto cero o contacto mínimo.
- Cuando el contacto cero no es posible.
- Qué hacer si hay hijos.
- Qué hacer si hay patrimonio y compromisos.
Trastorno límite de la personalidad
- Impulsividad.
- Volubilidad.
- Hipersensibilidad.
Traumas emocionales
- Traumas de la infancia.
- Traumas por los padres.
- Traumas por relaciones de pareja.
- Traumas por experiencias de abuso.
- Trastorno por estrés postraumático.
- Trauma complejo.
Garantía de satisfacción
Garantía de satisfacción
Toma tu consulta y si no consideras que te ayudó, la sesión es gratuita.
Sólo necesitas decirlo.
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